27 dezembro 2006

Índice de Massa Corporal

Sabiam que...

O índice de massa corporal é calculado, na sua forma mais simples, dividindo o peso em quilos pela altura em metros ao quadrado. Um valor entre 19 e 25 é considerado normal.

Por exemplo, no meu caso, que peso 75 kg e tenho, de altura, 1,77 m, o índice de massa corporal é:

75 / [1.77]^2 = 23,9

Ainda bem que não há cálculos para "índice barrigal", pois caso contrário eu rebentaria a escala!!!

Fonte: revista sport life

Fiquem bem,

2 Comentários:

mfc disse...

Contas?! Comigo?! Nem pensar!

Pedro Roque Oliveira disse...

Atenção que essa fórmula apenas é válida para pessoas sedentárias. No caso de atletas tem de se calcular a percentagem de gordura através de bio impedância (há balanças especiais que o fazem).

Se reparares a chamada "massa magra" (músculo) é mais pesada que a gordura. Por essa fórmula um halterofilista ou um jogador de futebol americano são obesos.